如何预防牙齿松动，首先要了解是什么原因造成的牙齿松动。造成牙齿松动的原因主要是牙周病，牙周病则是由于牙龈附近的牙菌斑、牙结石不断刺激牙周组织，造成牙龈出血、牙龈萎缩，甚至牙槽骨吸收。这时牙齿就犹如失去了泥土的大树，就变得摇摇欲坠了。

如何预防牙齿松动?
1、正确的刷牙
采用巴氏刷牙法，并且每一次刷牙的时间要在五分钟以上。这样才能确保牙齿清理干净。而且要使用软毛的牙刷，一到三个月换一次。刷牙应轻轻地刷，像擦拭镜子一般，而不是像在刷浴缸。

2、用牙线漱口水辅助清洁
光刷牙其实还不能深层清洁口腔，我们还可以适当使用牙线和漱口水用来辅助深层清洁牙齿，每天早晚或者吃完食物之后，用牙线刮掉牙缝里的残渣，再用水清理掉。

3、拒绝经常吃太硬的东西
人们在平时一定要注意保护好自己的牙齿，为了避免自己的牙齿出现松动的情况，要尽量少吃或者不吃太过坚硬的食物，以免牙齿受到损伤。

4、按摩牙龈
每次刷牙时，用手指按摩牙龈，可以促进牙龈血液循环，有效防止牙龈萎缩和牙齿松动。手指是很软的，完全不会对牙龈造成伤害。

 5、补充维生素

多吃蔬菜水果，补充维生素，对牙龈生长有好处。

6、定期洗牙
大多数人平常很少去洗牙，认为没那必要。事实上，洗牙不仅能洗掉牙结石，还可以防止牙龈萎缩，对牙齿松动有预防作用。一般，一年洗1到2次牙齿即可。大家有任何问题都可以私信我。

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